Training - Ernährung - Erholung

Mit uns erreichst du in familiärem Rahmen dein persönliches Fitnessziel. Wir unterstützen dich dabei, deinen Lebensstil zu optimieren und dein körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Philosophie

Unser Studio baut auf fundiertes Fachwissen und jahrelanger Praxis. Deine individuellen Bedürfnisse miteinzubeziehen um dir einen optimalen Trainingsplan zusammenzustellen, hat bei uns oberste Priorität. In den Trainingseinheiten berücksichtigen wir deine Tagesform, damit du maximale Ergebnisse erzielst, jedoch ohne dich körperlich oder mental zu überlasten. Unser grosses Interesse an Fitness und Sport treibt uns dazu an, immer über die aktuellen Trends informiert zu sein. Ergänzend zum Sport evaluieren wir zusammen, welche Ernährung dir dabei hilft, deine Fitness- und Gesundheitsziele bestmöglich zu erreichen. Nicht zuletzt kalkulieren wir auch die nötigen Erholungsphasen ein. Wir wollen, dass du dich bei uns wohlfühlst und in einem familiären Rahmen deine Leistungsfähigkeit steigerst, deine Traumfigur erreichst und deine Gesundheit verbesserst.

Trainer

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Justin Danso

Als Jugendlicher ständig auf dem Mountainbike unterwegs, habe ich durch meine Lehre zum Fahrradmechaniker schon früh das erste Mal mein Hobby zum Beruf gemacht. Um damals für den Sport in Form zu kommen, las ich bereits zu diesem Zeitpunkt diverse Lektüren über Kraft- und Ausdauersport und konnte mir dadurch früh meine eigenen Trainingspläne und die meiner Freunde zusammenstellen.

Neben dem Schrauben an Drahteseln gefiel mir der Umgang mit meinen Kunden schon da sehr und ich merkte, dass ich beruflich noch näher mit Menschen in Kontakt treten wollte. 2013 absolvierte ich erfolgreich die Ausbildung zum Fitness Instruktor und begann mein theoretisch erlangtes Wissen, zuerst im Actitv Fitness Zürich Altstetten, danach im Migros Fitnesspark Glattpark, in die Praxis umzusetzen. Dadurch war der Grundstein für eine Karriere im Fitnessbereich gelegt.

Dank meiner Tätigkeit als Fitness Instruktor lernte ich einen jungen, ambitionierten Bobfahrer vom Bobteam Zweifel kennen, welcher mich, trotz meiner sehr grossen Abneigung gegenüber kühlen Temperaturen, dazu überredete seinem Team als Anschieber beizutreten. Nach zwei lehrreichen und auffregenden Saisons wechselte ich 2016 ins Bob A-Team, in welches ich bis 2018 im Weltcup sowie an kontinentalen Wettkämpfen in Nordamerika und Europa nach Bestzeiten strebte.

Durch den Leistungssport erschloss sich mir die Möglichkeit von einigen der besten Athleten und Coaches der Welt zu lernen, was mich sowohl als Athlet als auch als Trainer extrem viel lehrte. Nach diversen Weiterbildungen und der leider knapp verpassten Qualifikation für die Olympischen Winterspiele 2018 fasste ich den Entschluss meine Bobkarriere auf Eis zu legen und zusammen mit meinem Bruder ein Personal Training Studio zu eröffnen, wo ich meine Erfahrungen und Leidenschaft einsetzen kann, um Menschen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele und Wünsche zu erreichen.

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Ismael Danso

Fitness war schon immer eine Leidenschaft von mir. Andere Menschen dabei zu unterstützen ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu steigern, macht mich glücklich und spornt mich an, mein Wissen und meine Leidenschaft weiterzugeben.

Seit meiner bestandenen Prüfung zum Fitness Instruktor im Jahr 2010, arbeite ich als Trainer im Fitnesspark Stockerhof. Über die Jahre konnte ich durch Weiterbildungen und den Erfahrungen im Fitnessstudio mein Wissen immer weiter ausbauen. Im Jahr 2015 habe ich die Zertifizierung zum Personal Trainer erfolgreich abgeschlossen und biete seitdem individuelle Personal Trainings für Einzelpersonen oder Gruppen an.

Nebst dem Kontakt zum Menschen ist es für mich ein tolles Gefühl, jemanden zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil zu verleiten. Körperliche und mentale Fitness sind für mich kein Ziel, sondern vielmehr eine Lebensphilosophie, einen Weg den man einschlägt und der einen dazu bringt, sich mit sich selbst und seiner Umgebung auseinanderzusetzen. Rückfälle gehören genauso dazu wie Erfolgserlebnisse. Das Wichtige ist und bleibt sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und Schritt für Schritt seinen individuellen Weg zu körperlichem Wohlbefinden zu finden.

Durch meine Motivation und Leidenschaft, beabsichtige ich, Dich deinem individuellen Ziel näher zu bringen. Dabei gehört der Spassfaktor natürlich immer auch mit dazu!

Angebot

Personal Training

Wir begleiten dich auf deinem Erfolgsweg.

Stets geführt und motiviert, je nach Befinden schnell angepasst und immer zielorientiert. Ausserdem zeigen wir dir wie du mit einfachen Tipps und einer langfristig geplanten Ernährungsoptimierung deine Ziele erreichst und deine Erfolge auch nachhaltig erhalten kannst.

Erstes Treffen
Ort: Danso Personal Training Studio
Enthält: Standortbestimmung, kurz- und langfristige Zieldefiniton
Dauer: 60min
Kostenlos

Trainings
Ort: Danso Personal Training Studio
Enthält: Geführtes Training, Ernährungsberatung, monatliche Zielkontrolle, Trainings- und Duschtuch
Dauer: 55min
ab CHF 140

Abo
10er: CHF 1'240 (124 pro Lektion)
20er: CHF 2'300 (115 pro Lektion)
50er: CHF 5'500 (110 pro Lektion)

Kleingruppen Training

Mach Dich gemeinsam in der Gruppe fit.

So kannst du den Spass an der Bewegung mit anderen teilen, euch gegenseitig noch stärker motivieren und sich die Kosten teilen. Auch beim Training in der Gruppe geht der Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Erleben ein abwechslungsreiches und effektives Kleingruppentraining, bei dem du den Spass und die Motivation mit anderen teilen kannst.

Indoor
Ort: Danso Personal Training Studio
Enthält: Abwechslungsreiches Training zur Verbesserung aller Konditionsfaktoren für 3-4 Personen
Dauer: 45min
CHF 30 pro Person

Outdoor
Ort: Raum Zürich Oerlikon & Glattpark
Enthält: Abwechslungsreiches Training im Freien zur Verbesserung aller Konditionsfaktoren für 4-6 Personen
Dauer: 45min
CHF 30 pro Person

Betreuung

Wir unterstützen dich, deine hohen Ziele zu erreichen

Du trainierst regelmässig alleine, möchtest aber professionelle Unterstützung in Form eines Trainingprogramms, der Übungseinführung sowie Supplementierung- und Ernährungstipps? Dann bist du bei uns goldrichtig. In einem ersten Treffen besprechen wir die Grundlagen und du erhältst anschliessend dein Programm für die nächsten 3-6 Wochen.

Erstes Treffen
Ort: Danso Personal Training Studio
Enthält: Standortbestimmung, kurz- und langfristige Zieldefinition, Erstellen eines Trainingprogramms und -einführung
Dauer: 90min
CHF 160

Monatliches Treffen
Ort: Nach Wahl in Zürich
Enthält: Auswertung und Zielkontrolle, neues Trainingsprogramm, Programmeinführung
Dauer: 45min
CHF 160

Das Gym

In unserem Gym haben wir alles um dich erfolgreich und nachhaltig an dein Ziel zu bringen.

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80㎡ Gesamtfläche

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50㎡ Trainingsfläche

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Garderobe

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Dusche/WC

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Multifunktionsgeràte

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Functional Equipment

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Gratis Parkplatz

Kontakt

Wir freuen uns von dir zu hören!

Termin buchen

Wir arbeiten noch am Onlinebuchungssystem. Du kannst in der Zwischenzeit über das Kontaktformular einen Termin bei uns buchen.